Eenzaamheid hoort er bij

Eenzaamheid is heel gewoon. Iedereen kan zich in zijn leven een periode eenzaam voelen. In sterke of lichte mate. Dit kan bijvoorbeeld komen door veranderingen in je leven zoals verhuizen, met pensioen gaan, het verliezen van een partner of het krijgen van een fysieke beperking.

Eenzaamheid hoort erbij

Eenzaamheid komt dus heel veel voor: meer dan een miljoen mensen in Nederland voelt zich sterk eenzaam.

Eenzaamheid: Je bent je eigen graadmeter

Officieel luidt de definitie: 'Eenzaamheid is het subjectief ervaren van een onplezierig of ontoelaatbaar gemis aan (kwaliteit van) bepaalde sociale relaties'. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Jij bent je eigen graadmeter. Want hoe ga je om met je eenzaamheid? En hoe hoog liggen je verwachtingen?

Je kunt je eenzaam voelen omdat je met weinig mensen contact hebt. Dit noemen we sociale eenzaamheid en heeft te maken met het aantal relaties dat je hebt. Maar ook omdat je met niemand je diepste gevoelens kan delen: emotionele eenzaamheid. Het zegt namelijk iets over de kwaliteit van de relaties die je hebt.

Lees ook
> Definitie van eenzaamheid
> Verschillende soorten eenzaamheid
> Kenmerken van eenzaamheid
> Voel ik me eenzaam?
> Het verhaal van...

"Social"